Itt az idő megerősíteni az immunrendszered!
Az ősz elérkeztével lassan ideje felkészülni a hűvösebb időre, és elkezdeni megerősíteni az immunrendszerünket, hogy a kiszámíthatatlan őszi időjárás se vezessen megfázásokhoz. Új cikkünkben ezért adunk néhány tippet az egészség megőrzéséhez, és az immunredszer erősítéséhez!
Adj meg a szervezetednek minden vitamint!
Az egészség megőrzéséhez fontos, hogy a szervezetünk minden vitaminhoz és tápanyaghoz hozzájusson, amire szüksége van. Ehhez hozzájárulhatunk, ha változatosan étkezünk, és olyan komplex étrend-kiegészítőt fogyasztunk, amelyben megtalálhatunk mindent, amire az immunrendszerünknek szüksége van. A Szinvaparkban található Gyógynövénybolt és Dr. Lenkei szaküzlet számos terméket kínál az egészség megőrzéséhez, ilyen az Életerő Multivitamin is, mely 15 féle vitamint tartalmaz.
Nem mindegy, hogy mit eszel!
Az immunrendszeredet úgy támogthatod a leginkább, ha egészséges ételeket fogyasztasz. Minden étkezés alkalmával fogyassz zöldségeket vagy gyümölcsöt, és válassz teljes kiőrlésű tésztákat, illetve péksüteményeket. Az Interspar kínálatában a friss zöldségek és gyümölcsök mellett számos más egészséges ételt is találhatsz, válogass bátran a kínálatból!
Ősszel se feledkezz meg a sportról!
A hűvösebb őszi napok tökéletes alkalmat nyújtanak a sportoláshoz is! Heti legalább három alkalommal szánj egy órát a mozgásra, és menj el futni vagy kerékpározni, látogass el edzőterembe, vagy keress valamilyen csapatsportot. Fontos, hogy olyan mozgásformát válassz, amely örömet okoz neked, és a sportoláshoz szerezz be minőségi eszközöket a Hervisből!
Gondolj a pihenésre is!
Az egészséges életmód mellett természetesen fontos a megfelelő mennyiségű pihenés is, hogy megőrízhetsd az egészséged. Különösen kíméld magad akkor, ha az óvintézkedések ellenére mégis megfázol, vagy elkapsz valamilyen betegséget! Ha pedig úgy érzed, hogy a pihenésnél komolyabb segítségre van szükséged a gyors gyógyuláshoz, akkor látogass el a Szinvapark Patikába, ahol szakértő segítséggel választhatod ki a megfelelő készítményeket!
